Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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58.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2021:
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1353 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 138.74g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Veneza Creme de Ricota Light, Pão de Forma Light, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Tangerinas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Taco. Dinner: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Veneza Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Muitofit. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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NathaliaMatos.19's Weight History
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