Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
3329 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 181.32g | Carbs: 445.71g.
Breakfast: Банан, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Barilla Макароны Отварные, Сосиски Тоскана, Яйцо (Целое). Dinner: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Global Village Мангал Салат , Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Картофель (с Кожурой), Пельмени. Snacks/Other: Бахрома Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|