Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 99.99g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Амур Бройлер Филе Деликатесное Копчёное, БМК Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мандарины. Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Индейка с шампиньонами, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Snaq Fabriq Coco Tropic. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экзо Драгонфрут и Гуанабана. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|