Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 92.05g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Сметана 20%, Хлеб Цельнозерновой, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Комо Сыр Российский , Мёд, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halyna3112's Weight History
|