Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 52.96g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сливочное Масло, SPAR Икра Трески, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Горбуша Жареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Голден Яблоко, Greenday Чипсы Банановые со Вкусом Клубники, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Hiking - 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeryKhud's Weight History
|