Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 46.76g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Fazer Mellā Maize Ar Saulespuķu Sēklām, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Котлета Свиная, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Snacks/Other: Айва, Яблоки, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|