Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
148.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 88.06g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Лосось на Гриле, Яичница с Помидорами, Сыр Сент-Мор, Соус Кунжутный, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Hochland Фетакса, Astoria Бургер Соус, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Джемы и Варенья, Мираторг Бургер Родео, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Табрис Булочка Бутербродная для Бургера. Snacks/Other: Starbucks Frappuccino Caramel. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|