Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 129.23g | Prot: 59.82g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Пита Ливанская, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Чай Несладкий. Dinner: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Чай. Snacks/Other: Груша, Петровский Пирожок Ржаной с Адыгейским Сыром, Кофе Мокко. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalika's Weight History
|