Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 123.91g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, California Gold Nutrition Коллаген, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Вкусвилл Штрудель Вишневый Веган, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Караваево Молоко 1,5%. Dinner: Ашан Мандарин, Яблоко Семеринка, Президент Сыр Чечил, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|