Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 179.19g | Carbs: 306.43g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Десерт Черная Смородина, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Рис для Плова Традиционного. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Королек, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|