Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 78.79g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Голден Яблоко , Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, RED Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Endorphin Батончик Кокос. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Топинамбур, Лента Авокадо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Bavaria Hollandia Пиво. Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|