Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 99.97g | Carbs: 228.65g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Любятово Крекер Витаминный. Dinner: Любятово Крекер Витаминный, Чай с Молоком, Банан, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо, Hortex Смесь Mexico Mix. Snacks/Other: Любятово Крекер Витаминный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|