Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 48.07g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Кабачковые оладьи. Lunch: Капуста Тушеная, Сабиново Сырники с Ванилью. Dinner: Чай, Финик, Кабачковые оладьи, Моя Цена Форель Слабосоленая . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|