Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 45.88g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Sierpc Сыр Королевский, Vega Milk Rice & Coconut, Vega Milk Кокосовое Молоко , Torras Чёрный Шоколад с Манго, Кофе Эспрессо, Росток Хлебец с Гречкой , Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Вода с Лимоном. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Капучино, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Диетическая Шарлотка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|