Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 68.63g | Carbs: 179.58g.
Lunch: Multibar Батончик Высокобелковый Глазированный Кокосовый, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Рис Вареный. Dinner: Лапша без картошки, Мёд, Куриные котлеты, Лапша без картошки, Лапша без картошки. Snacks/Other: Виноград, Магнит Яблоко, Банан, Multibar Батончик Высокобелковый Глазированный Кокосовый, Multibar Батончик Высокобелковый Глазированный Кокосовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguyka150306's Weight History
|