Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 101.68g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Американо, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Баклажаны Тушеные, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шоколадово Вафли Глазированные с Арахисом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Банан, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Груша. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|