Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 87.05g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Кофе с Молоком. Dinner: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Чай с Сахаром, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|