Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 124.86g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Chikalab Pancake Chocolate. Lunch: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубань-Вино Вино Красное Сухое, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|