Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2399 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 105.97g | Carbs: 292.42g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сахар. Lunch: Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Arla Сыр Натура Light, Тирольские Пироги Пирог Вишня-Клубника. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Филевское Пралине, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|