Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 83.29g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Крестьянка Шоколадное Масло, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Бабаевский Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Вареное Яйцо, Окей Яблоки Антоновка , Бабаевский Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Господарочка Кабачки Маринованные. Dinner: Окей Яблоки Антоновка , Крестьянка Шоколадное Масло, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сливочный Сыр, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|