Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 31.83g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, Сливочный Сыр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плутофка's Weight History
|