Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 109.08g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Черника. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Солнечная Фазенда Руккола, Окей Шампиньоны Гриль, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Салат Айсберг, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Варено-Копченая, Ufeelgood Organic Brown Rice Crackers, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyamurrr19922409's Weight History
|