Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 103.57g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Копченов Грудка Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Mirel Торт Прага. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|