Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 80.31g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бананы, Вареное Яйцо, Президент Сыр Бри Дабл Крем, Геркулес Монастырский, Alpro Миндальное Молоко, Ашан Авокадо Хасс . Lunch: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Бахетле Горбуша под Маринадом. Dinner: Петрушка, Творог 5%, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|