Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 98.46g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, МКС Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МКС Сыр Сулугуни, Желток Солнца Яйцо Куриное. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Молочная Легенда Сметана 15%, Табрис Фарш Свино-Говяжий. Dinner: Гороховый суп, Chikalab Chikabar Coconut, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina385's Weight History
|