Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 82.42g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе Хауз Тортилья с Курицей . Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|