Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 103.00g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Haas Кукурузный Крахмал, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 6%, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Lucky Fish Филе Тунца. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноградный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|