Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 58.17g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кубаночка Кабачковая Икра , Фабрика Качества Ветчина Особая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом. Lunch: Сгущенка, Зеленый Чай с Молоком, Бананы. Dinner: Гречка с Тушенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|