Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 62.97g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Голден Яблоко , Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Шницель Рубленный Куриный (Лоток). Dinner: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|