Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 153.87g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Агрофирма Боровская Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры. Lunch: Помидоры, Индюшкин Стейк Грудки, Ярмарка Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|