Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 80.62g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком. Dinner: Каждый День Сыр Брынза, Помидоры. Snacks/Other: Королек, Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|