Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2574 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 123.53g | Carbs: 286.35g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Puolukka, Lidl Vadelma. Lunch: Kahvi, Sienipiirakka. Dinner: Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico, Kurkku, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Perlenbacher Olut, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaatit, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Flora Culinesse, Sipulit, Kotimaista Kananjauheliha, Kahvi, Pannukakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|