Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 68.37g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Красная Шапочка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Батон Нарезной, Экомилк Сыр Творожный, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Партия Еды Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Магнит Хлеб Городской, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Лента Чанахи по Грузински, Лента Чанахи по Грузински, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|