Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 127.82g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Кофе, Лента Мандарин, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Русский продукт Рисовые Хлопья, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|