Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 54.35g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сегодня и Всегда Йогурт Груша-Гречневая Гранола , Кунгурский Масло Сливочное, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Смак Хлеб Спарта. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Кировский Лепешка с Сыром, Жареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|