Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 63.45g | Carbs: 15.06g.
Breakfast: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Оливковое Масло, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Судак Жареный. Dinner: Кокосовое Масло, Комо Сыр с Грецким Орехом, Голубика, Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Bonduelle Оливки с Голубым Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|