Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 78.97g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, 5 Морей Паштет Шпротный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Батон Подмосковный Новый. Second Breakfast: Яблонька Кольцо с Творогом. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Райт Язык Говяжий Отварной, Суп с куриными фрикадельками. Afternoon Tea: Мандарины. Dinner: Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Гуляш из Говядины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|