Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 28.89g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Пастила, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nayada459's Weight History
|