Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 66.95g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Помидоры, Сыр Маасдам. Lunch: Мёд, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Знатные Хлеба Печенье Творожное, КВЭН Крабовые Палочки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|