Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 78.79g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Ананас, Магнит Банан, Белая Дача Зелень, Ашан Киви, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Ананас, Вастэко Полба Отварная , Мистраль Киноа Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|