Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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82.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1515 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 69.16g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Pão de Batata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cotochés Requeijão Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Qualitá Uva sem Semente Sweet Globe. Lunch: Sadia Copa Lombo, Qualitá Hambúrguer Misto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fugini Passata Rústica, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Abobrinha, Cebolas, Lowçucar Gelatina , Laranjas. Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Other: Zinho Pão de Alho (25g), Banana Prata, Parmalat Leite Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jacky2255's Weight History
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