Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
4357 kcal
|
Fat: 178.48g | Prot: 141.77g | Carbs: 362.69g.
Breakfast: АМА Трубочка с Кремом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Oltermanni Сыр 55%. Lunch: Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Lay's Чипсы, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер, Jameson Виски, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: 2 Берега Пицца Пепперони Классическая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|