Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
825 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 34.76g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Лимак Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Тануки Ролл с Огурцом , Кухня на Районе Мисо Суп с Тофу и Шиитаке . Dinner: Пряник, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Карась Жареный, Помидор Соленый, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|