Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 69.79g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карамель, Хурма, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Томат-Базилик, Яблоко, Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Перец, Heinz Томатный Кетчуп, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|