Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
149.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2404 kcal
|
Fat: 149.22g | Prot: 122.19g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Яблоко, Виноград, Банан, Клубника, Голубика, Дымов Сосиски Сливочные, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер. Lunch: Hochland Фетакса, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Соус Кунжутный, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|