Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
836 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 53.09g | Carbs: 56.65g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 9%, Алтай Кедровое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Льняное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Нут (Вареный), Помидор Сливка. Dinner: Gea Конопляное Масло, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Помидор Сливка. Snacks/Other: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Творожная Булочка. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|