Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 155.73g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Икра Красная, Kaufland Cream Cheese Spread, Ржаной Хлеб, Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: Sen Soy Соевый Соус, Чеснок, Креветки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Паштет, Белый Хлеб, Сыр Эдам, Сырный Соус, Грибы, Баклажан, Кабачок, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Спаржа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Голубика, Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|