Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 72.04g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Особая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Невские Берега Графские Развалины , Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%, Соленые Огурцы с Укропом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка с Тушенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|