Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 114.01g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Деревня Масловка Сметана 20%, Красный Перец, Морковь, Кофе. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Dinner: Моя Цена Горошек Зелёный, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|