Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2601 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 156.63g | Carbs: 265.93g.
Breakfast: Lidl Vadelma, Puolukka, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Uunilohi, Pirkka Jasminriisi. Dinner: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Snellman Chorizo , Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Melonit (Cantaloupe), Omenat (Golden Delicious), Puolukka, Melonit (Cantaloupe), Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Hetken jo tänään uhkaavasti näytti että tavoitteessa ollaan. "Onneksi" patterien irrotuksella ja lisäpunnituksilla sain vielä jostain 200g lisäpainoa kaivettua 😂
29 Oct 21 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|